طريقة عمل عصير 3 الوان بشكل جميل مبهر وجذاب خاصة للأطفال الصغار، وفي نفس الوقت طبيعي ومنعش ومغذي لأنه مصنوع في المنزل بدون إضافة أي مواد حافظة أو ألوان صناعية، يمكن للأم إعداد العصير باستخدام الفاكهة الطبيعية وإعداد طبقات ملونة منه لتعطي شكل جميل للكأس عند تقديمه، ويعطي للجسم فوائد صحية كثيرة لأنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة العامة.
طريقة عمل عصير 3 الوان
العصير الطبيعي يمكن إعداده بالمنزل لضمان نظافته وخلوه من التلوث، ليحصل جميع أفراد الأسرة على عصير طبيعي يمنحهم الطاقة والحيوية دون أي مخاطر صحية مثل التي تنتج عن العصائر المعلبة.
ومقادير إعداد العصير ثلاث طبقات بألوان زاهية وجذابة كالتالي:
- 2 ثمرة موز.
- 2 ثمرة مانجو.
- نصف كيلو من الفراولة.
- ثمرة تفاح.
- ثلاث ثمرات كيوي.
- شرائح أناناس.
- شيكولاتة مبشورة.
- نصف كيلو حليب.
- عسل نحل.
- فستق مبشور.
- ماء بارد.
- مكعبات ثلج.
- كريمة للتزيين.
شاهد أيضًا: طريقة عمل كوكتيل الفواكه قطع .. خطوات تجهيز سلطة الفواكه
خطوات إعداد عصير 3 الوان
طريقة عمل عصير 3 الوان باستخدام المكونات التي سبق الإشارة إليها، حيث يتم تحضير العصير على شكل طبقات متتالية لكل طبقة لون مختلف، للحصول في النهاية على كأس مميز وشهي من العصير الطازج.
وخطوات التحضير كالتالي:
- يقشر الموز ويضاف له الحليب وعسل النحل ويوضع في الخلاط الكهربائي ويمزج جيداً للحصول على عصير ذو قوام سميك.
- يتم توزيع عصير الموز على الأكواب المجهزة للتقديم للحصول على أول طبقة من العصير.
- تقشر المانجو وتقطع، وتوضع في الخلاط الكهربائي مع الماء المثلج وعسل النحل أو السكر.
- تمزج المكونات للحصول على عصير مانجو بقوام ثقيل.
- يتم توزيع عصير المانجو على الأكواب للحصول على الطبقة الثانية التالية لعصير الموز السابق وضعه في الكوب.
- تغسل حبات الفراولة وتقطع.
- توضع الفراولة من الماء والسكر في الخلاط الكهربائي ويتم الخلط جيداً للحصول على عصير فراولة سميك.
- يتم توزيع عصير الفراولة على الأكواب للحصول على الطبقة الثالثة من العصير بلون أحمر جميل.
- يضاف مكعب من الثلج لكل كوب.
- يتم تقطيع حبات الأناناس والكيوي والتفاح لشرائح.
- تزين الأكواب بشرائح الفاكهة بشكل جذاب.
- يتم تزيين الأكواب بالكريمة المخفوقة.
- يرش فوق الكريمة الفستق والشيكولاتة المبشورة للتزيين.
- يتم تزيين الأكواب بعسل النحل على شكل خيوط.
- توضع الأكواب في الثلاجة وتقدم باردة.
شاهد أيضًا: طريقة عمل عصير الخضار الصحي
فوائد العصير الطبيعي للجسم
طريقة عمل عصير 3 الوان تم التعرف عليها، كذلك لابد من معرفة الفوائد التي يقدمها هذا العصير للجسم وفوائدة للصحة، والفوائد كالآتي:
- العصير الطبيعي يحتوي على فيتامينات كثيرة مفيدة للجسم.
- عصير يحتوي على الحديد الموجود في التفاح والموز مما يجعله علاج للأنيميا.
- يحتوي على معادن طبيعية أهمها البوتاسيوم والكالسيوم وهي عناصر مهمة لصحة الأسنان والعظام.
- يدخل في إعداده عسل النحل الطبيعي المهم لصحة الجهاز المناعي.
- يساعد العصير الطبيعي على تنشيط الدورة الدموية.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض.
- يساعد على تنشيط عمل المعدة ويسهل عملية الهضم.
- يساعد على تغذية المخ وتقوية الذاكرة والتركيز خاصة للأطفال خلال فترة المذاكرة.
- يحمي من هشاشة العظام لأنه يحتوي على الحليب الطبيعي.
- يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة التي تحمي من نزلات البرد والأنفلونزا.
- يحمي من الإمساك ويعالجه لأنه غني بالألياف الطبيعية.
شاهد أيضًا: طريقة عمل عصير البطيخ بالليمون والنعناع وعصير البطيخ بالزبادي
تم تقديم طريقة عمل عصير 3 الوان بشكل جميل وتقديم مختلف يجذب الكبار والصغار لتتناوله على الفور، لأنه يتم تحضيره بمكونات طبيعية في المنزل، لذا فإن مكوناته وعناصره مضمونة ونظيفة بعيداً عن مصادر التلوث، كما أن ألوانه وطبقاته طبيعية بدون ألوان أو إضافات ضارة بالصحة، علاوة على أنه يحتوي على كل الفيتامينات التي تعطي للجسم الطاقة والنشاط والحيوية وتحميه من الأمراض.
التعليقات