محتويات
يوجد أكثر من طريقة عمل عصير التفاح لمحبي تناوله، وخاصة في فصل الصيف، حيث يعتبر عصير التفاح من أفضل أنواع العصائر الخفيفة والمنعشة والصحية لاحتوائه على الكثير من الفوائد لجسم الانسان، ويمكن تحضيره بمفرده أو مع إضافة بعض الفواكه الأخرى.
لذلك سوف نوضح لكم في هذا الموضوع طريقة عمل عصير التفاح من خلال موقع تثقف.
طريقة عمل عصير التفاح الأخضر
طريقة التحضير هذه تكون مفضلة لمحبي التفاح الأخضر بالتحديد، ولتحضير هذا العصير يجب توافر المكونات الآتية:
- 4 ثمرات متوسطة الحجم من التفاح الأخضر.
- 1 من ثمرة الخيار.
- 1/2 حبة من ثمرة الليمون.
- 6 أكواب من السبانخ أو أي نوع أخر من الخضار الورقية الخضراء.
- كمية قليلة من الزنجبيل.
- كوبان من السبانخ في حالة استخدام نوع آخر من الخضار الورقية الخضراء.
أما عن طريقه تحضيره فهي كالآتي:
- غسل كل المكونات جيدًا.
- تقطيع الخيار والتفاح الأخضر.
- وضع كل هذه المكونات في العصارة ويتم عصرهم جيدًا للحصول على عصير خالي من القطع.
- حفظ العصير في الثلاجة لمدة 48 ساعة.
شاهد أيضًا: طريقة عمل عصير 3 الوان طبيعي جميل ومنعش ومغذي
طريقة عمل عصير التفاح بالنعناع
يمكن عمل عصير التفاح في المنزل بطريقة سهلة ومبسطة، يكون التفاح هو المكون الرئيسي بها، فيقبل على تناول هذا العصير كل فرد في المنزل، وذلك بتحضير المقادير الآتية:
- 4 من ثمرات التفاح.
- 1/2 ثمرة من الليمون.
- بعض من جذور الزنجبيل.
- كوب من الماء.
- بعض من الملح الوردي.
- بعض من النعناع.
أما عن طريقة تحضيره فهي كالآتي:
- غسل التفاح جيدًا.
- تقطيع وتقشير التفاح إلى مكعبات، يمكن عدم تقشيره إذا رغبتِ بذلك.
- وضع كل المكونات بما فيهم التفاح ولكن دون النعناع في العصارة من أجل عصر جميع المكونات.
- وضع العصير في أكواب.
- تزيين الأكواب بالنعناع.
عصير التفاح مع الحليب
يعتبر عصير التفاح مع الحليب من أهم العصائر؛ لاحتواء الحليب والتفاح على الكثير من الفوائد، ويكون مفيد بصورة كبيرة للأطفال، لذلك يجب لتحضيره وجود بعض المقادير، وهي:
- 2 من ثمرة التفاح المقشر والمقطع إلى مكعبات.
- كوب كبير من الحليب.
- 1/4 ملعقة من القرفة حسب اختيارك.
- 4 مكعبات من الثلج.
- سكر للتحلية حسب رغبتك.
أما عن طريقه تحضيره فهي كالآتي:
- وضع الحليب والسكر في وعاء الخلاط.
- خلط هذه المكونات حتى يذوب السكر.
- إضافة الثلج والتفاح ونصف كمية القرفة، وخلط هذه المكونات جيدًا.
- سكب الخليط في أكواب التقديم.
- تزيين وجه الكوب بالقرفة وتقديمه باردًا.
عصير التفاح مع الجزر
التفاح والجزر مفيدين لجسم الإنسان، حيث يحتوي الجزر على فيتامين أ، وفيتامين ج، وهذان مفيدان للجهاز المناعي في جسم الانسان، كما يحتوي عصير التفاح على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة، لذلك عند تحضير عصير التفاح مع الجزر يجب توافر بعض من المقادير، وهي:
- 2 من ثمرة التفاح المقشر والمسلوق.
- 2 حبة من الجزر مقشرة ومسلوقة.
- ثمرة واحدة من الموز.
- زبادي.
- سكر للتحلية حسب رغبتك.
- 1/2 لتر من عصير البرتقال الطازج.
أما عن طريقه تحضيره فهي كالآتي:
- خلط التفاح والجزر مع الموز ثم خلط عصير البرتقال والزبادي معهم.
- إضافة السكر حسب رغبتك.
- يتم تقديمه باردًا مع مكعبات الثلج.
شاهد أيضًا: طريقة عمل عصير الخضار الصحي
عصير التفاح والبنجر
يسمى هذا العصير بمشروب الطاقة؛ لاحتواء كل منهم على الحديد ومضادات الأكسدة والألياف، ويعتبر من المشروبات التي تزيد من نسبة الحديد في الجسم، والقضاء على الإمساك، ولتحضير هذا المشروب يجب توافر بعض من المقادير، وهي:
- ثمرة واحدة من التفاح.
- حبة واحدة من الجزر.
- 2 حبة من البنجر المقشر والمسلوق.
- عسل نحل حسب رغبتك.
أما عن طريقه تحضيره فهي كالآتي:
- وضع التفاح مع البنجر والجزر والماء في الخلاط الكهربائي.
- يتم خلطه جيدًا.
- إضافة العسل حسب رغبتك أثناء الخلط.
- يقدم العصير باردًا.
شاهد أيضًا: طريقة عمل عصير الدوم سادة وبالحليب وتعرف على فوائده الصحية
الآن نكون قد أوضحنا وشرحنا طريقة عمل عصير التفاح بأكثر من طريقة لتحضيره ومع المكونات الأخرى، وذكرنا مقادير كل طريقة بمفردها، نتمنى أن نكون قد أفدناكم.
التعليقات